jak wyglada

[...] stala partnerke nie mialem motywacji do wylewania potu i krwi na silowni, do odmawiania sobie wielu kulinarnych przyjemnosci ktore czychaja na kazdego z nas, zwlaszcza ze jak wspomnialem przez wiele lat niemoglem sobie na nie pozwolic a zwlaszcza dlatego ze mam dziewczyne z za***ista genetyka ktora przy wyjatkowo zlej diecie(male sniadanie lub [...]

To wygląda jak rozwalony sernik , ale smakowicie :D jaki to smak?

A teraz jak to wyglada? Spada czy rosnie ?

[...] i wieczorem kolejna wypiska. Dziś czuję się zdumiewająco fajno, może dlatego że wczoraj wpadło ponad 70g WW. Podczas wczorajszego śniadania zrobiłam zdjęcie kota, który jak co dzień w taki sposób (fota) mi towarzyszy. Brzuch wygląda coraz lepiej, Robię się wąziutka w talii - 61cm!!!! /SFD/Images/2016/2/3/ee19f38f4c6344ce913e31649b6cf387.png [...]

Nie nie wierzę, to znaczy ja rozumiem że tłuszcz się zrobi w noc, czy 3 dni, ale nie wierzę by to była jakkolwiek zauważalna ilość. Jak przychodzi tu ktoś ogarnięty może niechętnie wypowie. Bo te kilogramy tluszczu w 3-4 dni to wygląda mi na fantastykę... Ale ciekawi mnie jaki tu wyjdzie recomp. Kiedyś pisali, że takie cos to tylko na koksie. Mam [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/24/2c90a0b5c2e14afd99b3e80b85f943d2.jpg Omlet z jagodami w środku, może nie wygląda ładnie, ale smakuje jak jagodzianka :-) /SFD/Images/2016/2/24/464be27884354efcb060958a70705284.jpg /SFD/Images/2016/2/24/036aee65b2024e98ababbbf64a19df81.jpg [...]

Ja Cię w żaden sposób nie atakuję Chodzi o to, że nie wszystko wygląda tak źle, jak przedstawione jest w dzienniku Spójrz na podsumowania Nie ma jakiegoś mega potężnego przyrostu Przez ostatni tydzień trzymając dietę na minimalnie niższym makro, niż teraz spadło 900g ;-) 74,2kg w poniedziałek rano, na czczo. W dzień 'startu masy' ważyłem chyba [...]

tak, na koncu bylo tyle W DT jak i DNT dopóki masz sensowną kaloryczność to warto rotować węglami DT DNT ..ale kiedy schodzisz do 30g ww to już nie ma czym rotować i wtedy każdy dzień wygląda tak samo

wygląda jak dwa koty :-D

Jak zwał tak zwał, AZS czy coś innego - ale to niestety wygląda na uczuleniowe lub na jakąś nadwrażliwość... Uczulenie to nie zawsze forma wysypki, często zaczerwienienie, puchnięcie, łuszczenie się skóry i właśnie pękanie. Można spróbować picia skrzypu lub pokrzywy - wspomagają gojenie skóry. Kleik z siemienia lnianego czy kozieradki i okłady z [...]

Ale wlasnie tak to wyglada jak przegladam twoj dziennik - byl trening jest okazja zeby podjesc, nastepnego dnia pomarudzisz na forum ze leptyna/kortyzol/psychologia/promieniowanie kosmiczne/dziura ozonowa sa winne, i tak krecisz sie w kolko od 208 stron, zmieniajac sposoby odzywiania/treningi/makra za kazdym razem bo przeciez "cos choooyowo [...]

podliczylem sobie dzis makro z calego dnia ciekawy bylem jak to wyglada ~3500kcal

podliczylem sobie dzis makro z calego dnia ciekawy bylem jak to wyglada ~3500kcal i na 3500 udaje Ci się utrzymywać wagę ?

ja na trening przychodze zeby porzadne dojeebac do pieca, w sumie dlatego jak wychodze moge wykrecac koszulke chociaz jest taka jedna malolatka, ktora pragnie mojego k****a w jej ciasnej c**** i zagaduje do mnie caly czas %-) a dziewczyna wazy chyba mniej od mojej, ktora wazy 46kg %-) jak widze w lustrze jak ona podchodzi do mnie i zagaduje to [...]

Minęły kolejne 3 tygodnie, oto wymiary: Od dziś obcinam jeszcze trochę kalorie bo jak widać, już coraz ciezej to idzie. Teraz bd w dnt2050kcal i w dt 2200. Planuję zrobić ostatnie 4 tyg redukcji. Pod spodem aktualne zdjęcie zrobione po treningu /SFD/2021/11/21/d4cd8396057d4c91998a54504316fa80.jpg Fajnie to wygląda i zaczyna się uwydatniac nieźle [...]

Co CI tak lata jak te siady robisz ? Wygląda to jak ten bajer co ma ksiądz na szyi :D

[...] ma bladego pojęcia o co tak naprawdę w mma chodzi. Jak ktoś się pyta co trenuje, a ja mówie że MMA i w odpowiedzi słyszę, że to jest to co trenuje Pudzian i że ten ktoś w ogóle tego nie rozumie, bo to wygląda jak bójka pod budką z piwem, to mnie krew zalewa. Niestety tak to działa. Natomiast panów założycieli KSW rozumiem, chcą zarobić i tyle.

[...] zapadają na demencję. Zdaniem ekspertów sekretem zdrowotnych właściwości kakao jest flawonoid o nazwie epikatechina, który występuje również w herbacie, winie i czekoladzie. Według prof. Hollenberga epikatechina jest tak ważna, że należy ją uważać za coś w rodzaju witaminy. U mnie łyżka kakaa jak niektórzy zauważyli jest właściwie codziennie ;-)

j/w dobrze się to prezentuję , jestem ciekaw jak to wygląda przodem. btw. patrząc na twoje stare zdjęcia to naprawdę ładny progres zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-07-12 22:12:21

cebulą koorwa, Boże widzisz i nie grzmisz :-) Ale szama ładnie wygląda :-) k***a nie wiem jak mogłem napisać cebula przez "o". Literowa się wkradła.